Kalajoki: Chiansiemenet, punajuuri, valkosipuli js liikunta sekä unen merkitys

Seuraava video on tehty tekoälyn avulla.

Älä Syö Chiasiemeniä Väärin! Seurauksena Suolistotukos. 90 % Tekee Virheen Ja Päätyy Sairaalaan

https://www.youtube.com/watch?v=Mno2dYPIFLI

Erkin kommentti: Liotan chiansiemeniä vuorokauden ajan. Laitan ne kaurapuuroon sekaan. Laitan lisäksi kaurapuuroon mustikoita ja kanelia.

Seuraava video on tehty tekoälyn avulla.

Jos sinulla on KORKEA VERENPAINE, syö tätä: puhdistaa valtimot, kolesterolin ja vähentää tulehduksia

https://www.youtube.com/watch?v=8tx9lugSAJk&t=45s

Terveysohjeet senioreille korostavat, että Seniorien terveys rakentuu arjen pienistä mutta johdonmukaisista valinnoista, jotka tukevat Seniorien luonnollinen terveys pitkällä aikavälillä. Erityisesti Terveysohjeet yli kuusikymppisille miehille auttavat vahvistamaan Iäkkäiden miesten elinvoimaisuus ja ylläpitämään tasapainoa sekä fyysisessä että henkisessä hyvinvoinnissa. Seniorien seksuaaliterveys ja Neuvoja läheisyyteen senioreille ovat olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, ja ne liittyvät luontevasti myös Terveellinen elämä äideille, sillä terveet elämäntavat koskettavat koko perhettä. Kun ymmärretään, Kuinka aloittaa terveellinen elämä, on helpompi sitoutua Terveellinen elämä -ajatteluun ja oppia Kuinka tarjoilla terveellinen lounas, jossa huomioidaan Seniorien ravitsemus ja Seniorien nesteytys. Oikein valitut Vitamiinit senioreille tukevat jaksamista, lisäävät Seniorien energia ja täydentävät päivittäistä hyvinvointia. Lisäksi Luonnolliset lisäravinteet miehille, kuten Neilikka miesten terveyteen, voivat toimia arvokkaana osana kokonaisvaltaista ja tietoista elämäntapaa.

Erkin kommentti: Minä syön punajuurta aamupalan yhteydessä. Syön valkosipul ia joka aamu. Pilkon valkosipulin ruisleivän päälle. Lohikeitto on erittäinterveellinen tuote. Syön lohifilettä, sardiineja, makrillia tai tonnikalaa öljyssä. Ruokavalioni on ollut terveellinen ja verenpaineeni on laskenut.ihanteelliselle tasolle. Minä juon aamulla teeetä, johon laitan sitruunaa, hunajaa, inkivääriä.

Tämä on erittäin hyvä video. Liikunta ja lihaskuntoharjoittelu on tärkeä osa verenpaineen hoitoa.

Tämä video tehty tekoälyn avulla

Lääketieteellinen varoitus ikääntyneille: Tämä halpa hedelmä heikentää hiljaa muistiasi

https://www.youtube.com/watch?v=SitMMYb6JcE&t=132s

Erkin kommentti: olen jättänyt banaanin pois ruokavaliostani. Saksan pähkinät on lisättävä ruokavaliooni. Syön D-vitamiiniä joka päivä.

Mielestäni nämä videot on tehty tekoälyn avulla.

Dr. Elina Heikkinen (12 videoa)

https://www.youtube.com/@Dr.ElinaHeikkinen

Tekijäksi on ilmoitettu DR.Elina Heikkinen.

Daglig Vitalitet (67 videoa)

https://www.youtube.com/@Dagligvitalitet

Näistä videoista saa vinkkejä terveellisempään elämään, mutta itse katson näitä videoita terveellö kriittisyydellä. Niitä tietoja ottaa käyttöön soveltaen, sillä jokainen ihminen on oma yksilönsä.

Huomio Seniorit! Syö Tätä Ennen Nukkumaanmenoa Estääksesi Lihaskatoa. 8 Ruokaa, Ykkönen Yllättää!

https://www.youtube.com/watch?v=ciySC-HBod0

Satasen sprintti (28 videoa)

https://www.youtube.com/@SatasenSprintti

Soittolista

https://www.youtube.com/watch?v=qnqnzZldaEE&list=PLclEJoviJLuEN--Yss_g7A8mE6jiBqn9K

Vältä hauraus – toimi nyt! Geriatrian ja sisätautien erikoislääkäri Laura Pikkarainen

https://www.youtube.com/watch?v=KD5VgD78gcI

Benkun terveysvinkit (114) videoa

https://www.youtube.com/@benkunterveysvinkit

Hiljaiset sankarit (219) videoa

sisältää myös terveyteen liittyviä videoita