tiistai 10. marraskuuta 2026

Kun maailma sumenee: Mitä jokaisen pitäisi tietää näön muuttumisesta, diabeteksesta ja uusista älylaseista?

 

Oletko koskaan huomannut katsovasi vanhaa silmälasireseptiäsi ja miettinyt, miksi ennen niin selkeä maailma tuntuu taas vaativan siristelyä? Silmät muuttuvat iän myötä, se on luonnollista. Mutta kun kuvioon astuu pitkäaikainen sairaus kuten diabetes, tai kun optikkoliikkeessä silmien eteen vyörytetään tulevaisuuden älyteknologiaa, huomaa äkkiä olevansa suurten valintojen äärellä.

Kävin hiljattain läpi oman näkötilanteeni ja sukelsin syvälle tiedonhakuun. Tässä on tiivistetty tietopaketti siitä, mitä opin – ja mitä jokaisen ikänäköisen, diabeetikon tai uusia laseja harkitsevan kannattaa ottaa huomioon.

1. Kun miinus muuttuu plussaksi (tai päinvastoin) – Onko kyseessä orastava kaihi?

Moni meistä on tottunut tiettyihin lasivoimakkuuksiin vuosien ajan. Jos kuitenkin huomaat, että vanha plus-reseptisi (kaukonäköisyys) alkaakin liukua kohti nollaa tai muuttuu miinusmerkkiseksi (likinäköisyydeksi), taustalla voi olla silmän rakenteellinen muutos.

Tätä kutsutaan optisella alalla myooppiseksi siirtymäksi, ja se on hyvin tyypillinen merkki orastavasta harmaakaihista (katarakta). Kaihissa silmän oma linssi alkaa tiivistyä ja samentua, mikä muuttaa sen taittovoimaa. Alkavassa vaiheessa ihminen saattaa jopa kokea "toisen nuoruuden" ja huomata näkevänsä hetkellisesti paremmin lähelle ilman laseja – mutta kyseessä on usein merkki siitä, että linssi vaatii lääkärin tarkistusta.

2. Diabetes ja silmät: Miksi pelkkä peruskuvaus ei aina riitä?

Diabetesta sairastaville silmien terveyden seuranta on elintärkeää. Korkea tai heittelevä verensokeri vaikuttaa suoraan silmän nestetapapainoon. Kun sokeria pääsee silmän linssiin, linssi turpoaa ja muuttuu kuperammaksi, mikä sumentaa näköä ja muuttaa tarvittavia lasivahvuuksia.

Monet diabeetikot käyvät säännöllisesti julkisen puolen seulontakuvauksissa (kuten fundus-valokuvauksessa). Se on erinomainen työkalu näkyvien verisuonivaurioiden löytämiseen. Tekniikka kuitenkin kehittyy:

  • Perinteinen silmänpohjakuva katsoo silmää pintapuolisesti ylhäältä päin.

  • Moderni OCT-valokerroskuvaus (jollaisia tekevät nykyään monet optikkoliikkeet ja silmälääkärit) ottaa mikroskooppisen tarkan poikkileikkauskuvan verkkokalvon kerroksista.

OCT-laite voi havaita hienovaraisen, verensokerin noususta johtuvan nestekertymän tai turvotuksen paljon ennen kuin se näkyy perinteisessä valokuvassa. Jos silmissä näkyy verensokerin aiheuttamia muutoksia, kalliita laseja ei kannata kiirehtiä tilaamaan ennen kuin sokeritasapaino on vakiintunut ja silmälääkäri on antanut tilanteesta arvionsa.

3. Moniteholinsseissä halpa ja kallis painivat eri sarjoissa

Kun ikänäkö iskee ja tarvitaan suuri lähilisä (ADD-arvo), moniteholasit tulevat ajankohtaisiksi. Tässä kohtaa moni törmää valtaviin hintaeroihin verkkokauppojen ja kivijalkaliikkeiden välillä. Mistä ero johtuu? Se johtuu näkökentän leveydestä.

  • Edulliset perusmonitehot: Linssin reunoille jää fysiikan lakien vuoksi suuret vääristymäalueet. Lukualue on kuin kapea putki. Lukeaksesi rivin loppuun joudut kääntämään koko päätäsi tekstin mukana.

  • Yksilölliset huippulinssit (Freeform-hionta): Tietokone ohjaa linssin hiontaa piste pisteeltä. Vääristymät on työnnetty aivan reunoille, ja lukualue on leveä. Voit lukea pelkästään silmiä liikuttamalla, ja maailma ei "keinu" kävellessä.

Mitä suurempi lukulistä (ADD) reseptissäsi on, sitä enemmän hyödyt laadukkaammasta linssitekniikasta, sillä suuri voimakkuusmuutos linsseissä lisää luonnostaan reuna-alueiden suttuisuutta.

4. Älylasit vs. Perinteiset lasit – Kannattaako tekniikasta maksaa?

Optikkoliikkeisiin on rytinällä saapunut uusi trendi: älysilmälasit (kuten kamerat, kaiuttimet ja tekoälyavustajan sisältävät Ray-Ban Meta -lasit). Ne ovat teknisesti kiehtovia, mutta vaativat tarkkaa harkintaa:

  1. Hinta: Älylasien pelkät kehykset maksavat elektroniikkana jo useita satoja euroja. Kun niihin lisätään vaativa monitehohionta, kokonaispaketti nousee optikkoliikkeissä helposti lähelle tuhatta euroa tai sen yli.

  2. Käyttömukavuus monitehona: Älylasien rungot ovat elektroniikan vuoksi jäykkiä, eikä niitä voi muotoilla yksilöllisesti kasvoille. Koska moniteholaseissa katselualueen osuminen pupillin kohdalle on millintarkkaa työtä, jäykkä runko voi tehdä monitehojen lukualueesta kapean ja vaikean tottua.

  3. Elinkaari: Silmälasit hankitaan usein vuosiksi. Älylasit ovat kuitenkin kulutuselektroniikkaa – jos akku tai ohjelmisto vanhenee muutamassa vuodessa, kalliit linssit voivat mennä hukkaan laitteen mukana.

Omat vinkkini uutta ratkaisua pohtiville:

Jos olet hankkimassa uusia laseja ja pohdit eri vaihtoehtoja, ota aikalisä ja etsi tietoa. Tässä on kolme kultaista sääntöä, joilla vältät kalliit virheostokset:

  1. Käy aina silmälääkärillä ennen ostopäätöstä, jos sinulla on diabetes tai epäilyä kaihista. Varmista, että silmäsi tilanne on vakaa ennen kuin linssit hiotaan.

  2. Kysy takuista. Selvitä aina myyjältä (ostitpa netistä tai kivijalasta), kuuluuko laseihin tottumistakuu tai muutosturva, jos näkösi muuttuu tai et totu monitehoihin.

  3. Erota tarpeet. Jos haluat kuunnella äänikirjoja tai puhua puheluita kädet vapaina, laadukkaat langattomat nappikuulokkeet ja edullisemmat perusmoniteholasit erillisinä voivat säästää sinulta satoja euroja verrattuna kalliisiin all-in-one-älylaseihin.

Silmät ovat ainutlaatuiset – pidetään niistä huolta ja tehdaan valinnat tiedon, ei pelkkien myyntipuheiden perusteella!


maanantai 9. marraskuuta 2026

Aminohapot: Kehomme ”sisäsyntyisen apteekin” tärkeimmät palaset

 

Markus Lundström - Aminohapot: Kehomme ”sisäsyntyisen apteekin” tärkeimmät palaset - I love me 2025

https://www.youtube.com/watch?v=iqmrMpBhBQg

Tässä on kattava analyysi ja tiivistelmä Markus Lundströmin (Biomedin tuotekehityspäällikkö) pitämästä luennosta Aminohapot: Kehomme ”sisäsyntyisen apteekin” tärkeimmät palaset I love me 2025 -messuilla.

Ydinviesti ja nykyajan paradoksi

Lundström aloittaa puheenvuoronsa nostamalla esiin nykymaailman paradoksin: vaikka elämme materiaalisessa yltäkylläisyydessä ja käytämme enemmän lääkkeitä kuin koskaan, ihmiset kärsivät silti merkittävistä kroonisista terveyshaasteista (0:59). Hän esittää tälle kaksi keskeistä hypoteesia:

  1. Toksisuus: Maailma on täynnä ihmisen luomia synteettisiä kemikaaleja ja toksiineja, joiden määrä on räjähtänyt toisen maailmansodan jälkeen (2:53). Altistumme niille ruoan, kosmetiikan ja ympäristön kautta vähintään 10–100-kertaisesti aiempaan verrattuna (4:02). Toksisuus voi olla myös aineetonta, kuten median luomaa pelon ilmapiiriä ja stressiä (4:24).

  2. Ravintoainevajaukset: Koska kehon toksinen kuorma on suuri, se tarvitsee entistä enemmän suojaravinteita (3:17). Samaan aikaan maaperän köyhtyminen on heikentänyt ruoan ravinnetisyyttä (3:25).


Osa 1: Aminohapot – Kehon omat korjauspalikat

Vaikka aminohapot tunnetaan usein vain urheilijoiden lihassynteesin tukena, ne ovat todellisuudessa välttämättömiä kehon omien antioksidanttien ja välittäjäaineiden muodostumiselle (11:54). Ne vaikuttavat suoraan vastustuskykyyn, mielialaan ja kehon paranemisprosesseihin.

Miksi pelkkä proteiinin syöminen ei aina riitä?

  • Suolahapon puute: Monilla on vatsahappovaje (johtuen esimerkiksi liian vähäisestä aidon suolan saannista, sillä natriumia ja kloridia tarvitaan suolahapon muodostamiseen) (9:53). Jos suolahappoa ei ole tarpeeksi, ravinnon proteiini ei pilkkoudu kunnolla aminohapoiksi vaan jää kuormittamaan elimistöä (10:43).

  • Troijan hevoset (Glyfosaatti): Ympäristömyrkky glyfosaatti muistuttaa rakenteeltaan glysiini-aminohappoa (8:10). Keho saattaa erehtyä luulemaan sitä glysiiniksi, mikä vahingoittaa erityisesti suoliston mikrobiomia (joka toimii ihmisen "toisina aivoina") (8:20).

Ratkaisu ja hyödyt:
Lundström suosittelee laadukasta aminohappolisää (kuten Biomedin Premium Aminokompleksia), joka sisältää 9 välttämätöntä aminohappoa ja lisättyä glysiiniä (
11:34).

  • Glysiini toimii rauhoittavana välittäjäaineena iltaa kohden, mutta aamulla otettuna se auttaa keskittymään ja kanavoimaan energiaa (8:49).

  • Käyttäjien yleisimmät palautteet vapaiden aminohappojen käytöstä liittyvät mielenmaiseman kirkastumiseen, stressinsietokyvyn ja vireystilan parantumiseen sekä rasvanpolton tehostumiseen (säilyttäen samalla lihasmassan) (12:08).


Osa 2: Citykoliini (Cognizin) – Aivojen ja hermoston suoja

Toisena "puuttuvana palasena" luennolla esitellään citykoliini (Biomedin tuote valittiin Suomen terveystuotekauppiaiden toimesta vuoden tulokastuotteeksi) (13:47). Citykoliini on bioidenttinen yhdiste, jota löytyy luonnostaan ihmisen jokaisesta solusta (17:25).

  • Vaikutusmekanismi: Se sisältää sytidiiniä ja toimii tehokkaana koliinin lähteenä (16:53). Se suojaa aivo- ja hermosoluja toksiineilta sekä oksidatiiviselta stressiltä (14:26). Se myös nostaa ja tasapainottaa dopamiinitasoja hienovaraisesti (18:44).

  • Käyttötarkoitus: Auttaa erityisesti aivosumuun, vetämättömyyteen ja motivaation puutteeseen (14:55). Se tukee tutkitusti muistia ja oppimista (18:15). Maailmalla sitä käytetään suurin annoksin jopa lääkkeenä neurodegeneratiivisiin sairauksihin, kuten Alzheimeriin ja dementiaan (18:52).

  • Alkuperä: Tuotteessa käytetään japanilaista fermentaation avulla valmistettua Cognizin-citykoliinia, joka on maailman tutkituin ja arvostetuin muoto aiheesta (19:03).


Yleisökysymykset ja käytännön ohjeet

  1. Mitä tehdä, jos citykoliini piristää liikaa ja häiritsee yöunia?

    • Lundström vahvistaa, että citykoliini voi herkillä ihmisillä (tai niillä, joilla on valmiiksi vajetta asetyylikoliinista tai dopamiinista) täyttää varastot niin tehokkaasti, että se energisoi liikaa (21:13).

    • Ratkaisu: Tuote tulee ottaa heti aamulla (22:08). Annosta voi pienentää avaamalla kapselin ja ottamalla vain puolet (21:42). Keholle kannattaa antaa muutama päivä aikaa adaptoitua, jolloin ylipiristymisen pitäisi helpottaa (21:48).

  2. Kuinka nopeasti citykoliinin vaikutukset huomaa?

    • Vaikutus voi alkaa muutamassa päivässä (22:52). Jos kapselin avaa ja jauheen ottaa sublinguaalisesti (kielen alle / suun limakalvoilta imeyttäen), vaikutuksen voi tuntea jopa 20 minuutissa (22:24).

  3. Auttaako citykoliini, jos dementia on jo todettu?

    • Voi olla erittäin ideaali tuki, ja maailmalta löytyy tutkimustuloksia suotuisista vaikutuksista (23:21). Lundström kuitenkin muistuttaa, että sairauksien ja lääkitysten yhteydessä asiasta on aina keskusteltava oman lääkärin kanssa ennen käytön aloittamista (19:17).

Lopuksi: Kaiken perustana on aina puhdas, prosessoimaton ja ravinnerikas "oikea ruoka" (luomu- ja lähiruoka), jota lisäravinteet tehokkaasti tukevat korjaamalla nykymaailman synnyttämiä vajeita (6:14).


Aminohappoja on kaikissa proteiinipitoisissa ruoka-aineissa, sillä proteiinit koostuvat toisiinsa linkittyneistä aminohapoista [0:1.2].

Ihmisen elimistö tarvitsee toimiakseen 20 eri aminohappoa, joista 9 on välttämättömiä (EAA) [0:1.78]. Välttämättömiä aminohappoja keho ei pysty valmistamaan itse, vaan ne on saatava päivittäin ravinnosta [0:1.78].

Ruoka-aineet jaetaan aminohappokoostumuksensa perusteella kahteen pääryhmään:

1. Täydelliset proteiininlähteet (Kaikki välttämättömät aminohapot)

Nämä ruoka-aineet sisältävät optimaalisessa suhteessa kaikki 9 välttämätöntä aminohappoa. Erityisesti eläinkunnan tuotteet ovat poikkeuksetta täydellisiä proteiineja.

  • Liha ja siipikarja: Naudanliha, sianliha, kana ja kalkkuna.

  • Kala ja merenelävät: Lohi, tonnikala, silakka, ravut ja simpukat.

  • Munanvalkuainen ja kokonaiset kananmunat: Sisältävät erittäin korkealaatuista ja helposti imeytyvää proteiinia.

  • Maitotuotteet: Maito, juustot, rahka, raejuusto ja kreikkalainen jogurtti.

  • Kasvikunnasta poikkeukset: Kvinoassa, soijassa (kuten tofu ja tempeh) sekä hampunsiemenissä on kasvikunnan tuotteiksi poikkeuksellisesti kaikki välttämättömät aminohapot täydellisessä suhteessa.

2. Epätäydelliset proteiininlähteet (Kasvikunnan tuotteet)

Useimmista kasviproteiineista puuttuu yksi tai useampi välttämätön aminohappo, tai niiden määrä on vähäinen. Kasvissyöjä saa kuitenkin helposti kaikki tarvittavat aminohapot yhdistelemällä eri kasviproteiinin lähteitä saman päivän aikana (esimerkiksi viljatuotteita ja palkokasveja).

  • Palkokasvit: Pavut, linssit, herneet ja kikpavut (sisältävät runsaasti esimerkiksi lysiiniä, mutta vähän metioniinia).

  • Viljatuotteet: Kaurahiutaleet, täysjyvävehnä, ruis, ohra ja riisi (sisältävät metioniinia, mutta vähän lysiiniä).

  • Pähkinät ja siemenet: Mantelit, saksanpähkinät, kurpitsansiemenet, chia-siemenet ja auringonkukansiemenet.


Esimerkkejä erityisistä aminohapoista ruoassa:

  • Glysiini: Kuten messuluennolla mainittiin, glysiini on kehoa rauhoittava ja mikrobiomia suojaava tärkeä aminohappo [0:1.54, 0:1.60]. Sitä saa luonnollisesti eniten liemistä (kuten luuliemestä), liivatteesta sekä eläinten sidekudoksista ja nahasta, joita nykyruokavaliossa syödään usein melko vähän [0:1.58].

  • Tryptofaani: Esiaste hyvän mielen välittäjäaine serotoniinille ja unihormoni melatoniinille. Löytyy runsaasti kalkkunasta, kurpitsansiemenistä, banaanista ja juustosta.

  • Haaraketjuiset aminohapot (BCAA: leusiini, isoleusiini, valiini): Erityisen tärkeitä lihassynteesille ja palautumiselle [0:1.2]. Parhaita lähteitä ovat heraproteiini, nauta, kana ja kala.




sunnuntai 8. marraskuuta 2026

Kurkumiinin 10 herkullista terveysvaikutusta - Ville Pöntynen

 

Kurkumiinin 10 herkullista terveysvaikutusta - Ville Pöntynen

https://www.youtube.com/watch?v=Az5Jfm6hBkw

Ville Pöntysen luento ”Kurkumiinin 10 herkullista terveysvaikutusta” käsittelee kurkumiinin monipuolisia hyötyjä laboratoriomarkkereiden, erilaisten vaivojen ja yhteisvaikutusten kautta. (0:41) Pöntynen laajentaa esitystään alkuperäisen kymmenen kohdan lisäksi vielä kymmenellä muulla käyttöaiheella, tarjoten yhteensä 20 perustetta kurkumiinin käytölle (2:00).

Koska luento käsittelee terveystuotteita ja lääketieteellisiä laboratoriokokeita, on tärkeää muistaa, että kyseessä on yleishyödyllinen katsaus tuotteen ominaisuuksiin. Mikäli epäilet itselläsi sairautta tai harkitset uuden ravintolisän aloittamista kroonisten vaivojen hoitoon, konsultoi aina terveydenhuollon ammattilaista oikean diagnoosin ja hoidon varmistamiseksi.

Alta löydät tiivistetyn analyysin videon keskeisestä sisällöstä:

Alkuperäinen Top 10 -terveysvaikutukset ja niihin liittyvät labrakokeet

Luennoitsija nostaa esiin kymmenen pääasiallista vaikutuskohdetta ja nimeää laboratoriomarkkereita, joilla kyseisiä tiloja voidaan kehosta seurata (2:00):

  1. Tulehduksen eli inflammaation rauhoittaminen: (2:19) Merkittävinä seurantaparametreina toimivat herkkä CRP (hs-CRP), lasko sekä ferritiini (joka toimii rautavaraston lisäksi myös tulehdusmarkkerina) (2:45).

  2. Voimakas antioksidantti: (3:53) Auttaa helpottamaan hapetusstressiä (3:53). Asiaan liittyviä mittareita ovat ferritiini, maksa- ja glutationiaineenvaihduntaa mittaava GT sekä uraatti (kihtiarvo) (4:06).

  3. Ruuansulatuksen tehostaminen: (6:31) Kurkumiini lisää sapen tuotantoa, pitää sappinesteen liukoisena ja supistaa sappirakkoa (6:39). (Huomautus: Sappikivistä kärsivien tulee aloittaa käyttö varovasti (7:02)).

  4. Tulehduksellisten suolistosairauksien (IBD) hillitseminen: (7:36) Tutkimusnäyttöä löytyy Crohnin taudista ja haavaisesta paksusuolentulehduksesta (7:36). Tilannetta seurataan ulosteen kalprotektiinilla (F-Calpro) ja senkalla (8:25).

  5. Lihaskipujen vähentäminen ja palautuminen: (10:14) Auttaa fyysisestä kuormituksesta palautumisessa (10:14). Lihasongelmat ja kilpirauhasen vajaatoiminta voivat nostaa lihasarvoja kuten kreatiinikinaasia (CK) ja ALATia, joihin kurkumiinilla voidaan vaikuttaa (10:24).

  6. Vatsan hypersensitiivisyyden (kipuherkkyyden) vähentäminen: (12:05) Vaikutusmekanismi muistuttaa kehon omaa endokannabinoidijärjestelmää (kuten PEA) ja vaikuttaa vanilloidireseptoreihin, mikä rauhoittaa epämääräisiä vatsaoireita (13:06).

  7. Työmuistin ja keskittymiskyvyn boostaus: (14:24) Nopeasti ilmenevä vaikutus; tutkimusten mukaan työmuisti ja skarppius paranevat jo tunnin kuluttua ottamisesta (14:38).

  8. Sokeriaineenvaihdunnan tasapainottaminen: (15:44) Laskee tutkitusti paastosokeria ja paastoinsuliinia prediabetes- ja diabetestiloissa (15:44). Vähentää insuliiniresistenssiä (HOMA-IR-arvo laskee) (16:32).

  9. Sydän- ja verisuoniterveys: (16:48) Laskee kokonaiskolesterolia, LDL-kolesterolia sekä triglyseridejä ja nostaa hyvää HDL-kolesterolia (16:58). Laskee myös systolista yläverenpainetta (17:39).

  10. Nivelterveyden tukeminen: (18:42) Auttaa nivelrikon ja niveltulehdusten hoidossa sekä laskee kihtiin liittyvää uraattia (4:59).

Seuraavat 10 lisäominaisuutta (Bonusindikaatiot)

Luentonsa loppupuolella Pöntynen listaa vielä kymmenen muuta aluetta, joilla kurkumiinilla on havaittu potentiaalisia hyötyjä tai solutason vaikutuksia (19:31):

  • Allergiaoireiden helpottaminen (20:04)

  • Immuunimodulatiivinen vaikutus: (20:20) Lisää immuunijärjestelmän toleranssia esimerkiksi autoimmuunisairauksissa (20:29).

  • Maksan suojaaminen: (21:46) Antifibroottinen eli maksan arpeutumista ja kirroosia ehkäisevä vaikutus (21:34).

  • Antikarsinogeeninen: (21:56) Tutkimusnäyttöä syövän eri kehitysvaiheiden jarruttamisesta ja tukihoidosta kemoterapian rinnalla (21:56).

  • Homealtistusoireiden helpottaminen: (22:41) Solutason näyttöä lipopolysakkaridien aiheuttaman tulehdusvasteen vähentämisestä (22:41).

  • Antidepressiivinen: (23:16) Mielialaa kohottava ja masennusoireita lievittävä vaikutus (23:16).

  • Antimikrobinen: (23:32) Bakteereita, viruksia ja hiivaa vastaan suunnattu vaikutus (esimerkkinä mainitaan käyttö HIV-hoidon rinnalla) (23:32).

  • Keuhkoterveys: (24:02) Hyödyt allergisessa astmassa ja keuhkofibroosissa (24:02).

  • Neuroprotektiivinen: (24:12) Hermosoluja ja aivoja suojaava vaikutus (24:12).

  • Analgeettinen: (24:31) Toimii kipua lievittävänä "luonnon omana ibuprofeenina" (24:23).

Pöntysen suosittelemat yhdistelmäreseptit (Synergiaedut)

Videolla esitellään Biomedin tuotteisiin pohjautuvia "reseptejä", joissa kurkumiinin rinnalle tuodaan muita ainesosia tehon parantamiseksi (1:51):

  • Hapetusstressiin: Kurkumiini + NAC (n-asetyylikysteiini) & glysiini + C-vitamiini (5:26). Kombo tehostaa kehon tärkeimmän antioksidantin, glutationin, muodostumista ja toimintaa (4:37).

  • Suoliston mikrobitasapainoon: Kurkumiini + Iosidin Plus (kolmen antimikrobisen aineen yhdistelmä vähentämään ohutsuolen liiallisia bakteereja ja hiivoja) (9:26).

  • Vatsan limakalvoille: Kurkumiini + Sinkkikarnosini & L-glutamiini (vahvistaa ja suojaa suolen limakalvoa) (14:04).

  • Aivotoiminnalle ja muistille: Kurkumiini + Sitikoliini (tukee muistille välttämättömän asetyylikoliinin muodostumista) (15:17).

  • Sydämelle ja verenkierrolle: Kurkumiini + Nattokinaasi (pitää veren juoksevampana, estää tukoksia ja parantaa ääreisverenkiertoa pitäen raajat lämpiminä) (17:57).

Imeytyvyys ja laatu

Pöntynen korostaa esityksen lopussa, että tavallinen kurkumamauste imeytyy vesiliukoisuuden puutteen vuoksi erittäin huonosti ja metaboloituu maksassa nopeasti (25:19). Videolla suositellaan BCM-95-uutetta (löytyy Biomedin Vahvasta kurkumiinista), joka sisältää kurkuman omia eterisiä öljyjä (25:01). Tämä patentoitu uute parantaa imeytyvyyttä ja pidentää kurkumiinin vaikutusaikaa verenkierrossa ilman, että tarvitsee käyttää joillekin vatsaoireita aiheuttavaa mustapippuria (25:19).