Jos saavuttanut 60 iän ilman näitä viittä sairautta sinulla on suuri todennäköisyys elää 100-vuotiaaksi

 

Jos saavuttanut 60 iän ilman näitä viittä sairautta sinulla on suuri todennäköisyys elää 100-vuotiaaksi

https://www.youtube.com/watch?v=yohpGkiTLto

Terveysohjeet senioreille korostavat, että Seniorien terveys rakentuu arjen pienistä mutta johdonmukaisista valinnoista, jotka tukevat Seniorien luonnollinen terveys pitkällä aikavälillä. Erityisesti Terveysohjeet yli kuusikymppisille miehille auttavat vahvistamaan Iäkkäiden miesten elinvoimaisuus ja ylläpitämään tasapainoa sekä fyysisessä että henkisessä hyvinvoinnissa. Seniorien seksuaaliterveys ja Neuvoja läheisyyteen senioreille ovat olennainen osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, ja ne liittyvät luontevasti myös Terveellinen elämä äideille, sillä terveet elämäntavat koskettavat koko perhettä. Kun ymmärretään, Kuinka aloittaa terveellinen elämä, on helpompi sitoutua Terveellinen elämä -ajatteluun ja oppia Kuinka tarjoilla terveellinen lounas, jossa huomioidaan Seniorien ravitsemus ja Seniorien nesteytys. Oikein valitut Vitamiinit senioreille tukevat jaksamista, lisäävät Seniorien energia ja täydentävät päivittäistä hyvinvointia. Lisäksi Luonnolliset lisäravinteet miehille, kuten Neilikka miesten terveyteen, voivat toimia arvokkaana osana kokonaisvaltaista ja tietoista elämäntapaa.

Suonenveto Jalassa? Tämä 3 Sekunnin Kikka Poistaa Kivun Heti – Tärkeää Tietoa Yli 60-vuotiaille!

https://www.youtube.com/watch?v=WrDU-LNyhiw

Heräätkö öisin tuskalliseen suonenvetoon? Opi pysäyttämään kipu välittömästi ilman lääkkeitä. ⚡ Unohda kipeän jalan hierominen – tämä lääkärin neuvoma 3 sekunnin kikka vie kivun pois heti. ? Tunnista ero tavallisen krampin ja vaarallisen verisuonitukoksen välillä – tämä tieto voi olla elintärkeä. ? Miksi magnesium ei aina auta? Ota käyttöön B-vitamiini ja tauriini ehkäistäksesi kramppeja pysyvästi. ? Nuku yösi rauhassa: Dr. Juha Kallio jakaa parhaat vinkit jalkojen terveyteen ja parempaan uneen.

SYVÄRENTOUTUS Rauhoittaa yliaktiivisen mielen | Meditaatio nukahtamiseen

https://www.youtube.com/watch?v=lQ3hClBBpm0&t=632s

Tämä rauhoittava ohjattu meditaatio nukahtamiseen ja hyvään uneen rentouttaa ensin mielen ja kehon. Mukana on myönteisiä suggestioita eli käskyjä alitajuiselle mielelle nukkua hyvin läpi yön, nukkua levollisesti ja antaa unen uudistaa, eheyttää ja palauttaa keho ja mieli niiden luonnolliseen hyvinvoinnin tilaan. Puhe on suunnattu ensisijaisesti alitajuiselle mielelle, joten sinun ei tarvitse keskittyä kuuntelemiseen, voit antaa puheen soljua hiljaisesti taustalla.